Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

95827

rubi

Дневник питания

7 сентября 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	525.00	37.47	17.15	31.84	274.15	458.35
09:26	Творог 5% "Старая Ладога"	200.00	32.00	10.00	0.00	0.00	242.00
09:26	Молоко 2,5 %	100.00	2.80	2.50	4.70	90.00	53.00
09:27	Грейпфрут	100.00	0.90	0.00	7.30	89.00	35.00
09:27	Персики	110.00	0.99	0.00	11.44	95.15	48.40
09:27	Шоколад темный "путешествие" россия щедрая душа	15.00	0.78	4.65	8.40	0.00	79.95
	Итого	525.00	37.47	17.15	31.84	274.15	458.35

4 сентября 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	333.00	20.43	24.23	39.58	228.25	453.94
09:17	Шоколад темный "путешествие" россия щедрая душа	16.00	0.83	4.96	8.96	0.00	85.28
09:17	Яйцо варёное без скорлупы	106.00	13.28	10.49	0.81	79.50	150.52
09:18	Апельсин	170.00	1.53	0.00	14.28	148.75	64.60
10:43	Арахисовая паста	16.00	3.01	8.50	3.50	0.00	95.04
10:43	Хлеб Бородинский классический	25.00	1.78	0.28	12.03	0.00	58.50
	Итого	333.00	20.43	24.23	39.58	228.25	453.94

3 сентября 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	281.00	14.86	10.49	15.51	232.63	217.02
08:40	Яйцо варёное без скорлупы	106.00	13.28	10.49	0.81	79.50	150.52
08:41	Апельсин	175.00	1.58	0.00	14.70	153.13	66.50
	Итого	281.00	14.86	10.49	15.51	232.63	217.02

2 сентября 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	380.00	9.05	1.79	55.02	309.20	259.12
08:31	Гречневая каша рассыпчатая	150.00	6.83	1.79	34.70	105.00	178.92
08:32	Персики	80.00	0.72	0.00	8.32	69.20	35.20
08:32	Арбуз	150.00	1.50	0.00	12.00	135.00	45.00
	Итого	380.00	9.05	1.79	55.02	309.20	259.12

31 августа 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	509.00	4.98	9.61	52.59	327.00	307.25
08:31	Вода минеральная	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
08:31	Кофе молотый Арабика	2.00	0.28	0.32	0.01	0.00	4.04
08:32	Молоко 2,5 %	30.00	0.84	0.75	1.41	27.00	15.90
08:32	Каша рисовая	162.00	3.08	3.89	42.77	0.00	207.36
08:33	Шоколад темный "путешествие" россия щедрая душа	15.00	0.78	4.65	8.40	0.00	79.95
	Итого	509.00	4.98	9.61	52.59	327.00	307.25

▲